Zelf aan de slag met je slaapkwaliteit
Over de invloed van voeding op je slaap
Ontwerper Naomi Jansen van de Voedselapotheek en Klaas Jan Bolt van Uzelf hebben de Rekoffer gelanceerd.
“Ter voorbereiding op een evenement tijdens de Dutch Design Week viel het ons op dat er zeer weinig bekend was over de invloed van voeding op slaapkwaliteit. Er was wel informatie in algemene zin te vinden, maar heel specifiek naar bepaalde ingrediënten was moeilijk te vinden. We hebben Chronobioloog Rob Henst toen gevraagd om literatuuronderzoek te doen en op basis daarvan hebben we de Rekoffer geïntroduceerd.”
SLAAP
De “Re-koffer” is een toolbox om met je persoonlijke gezondheid en welzijn aan de slag te gaan. Deze eerste editie richt zich op de interactie tussen voeding en nachtrust.
-
De tools in de Re-koffer bieden je inzicht in jouw huidige slaapgedrag.
-
We delen specifieke kennis om aan de slag te gaan met het verbeteren van jouw slaapgezondheid.
-
In de Re-koffer vind je ingrediënten waarvan wetenschappelijk bewijs beschikbaar is dat zij slaap positief kunnen beïnvloeden.
-
De Re-koffer stimuleert je om jezelf nieuwe gezonde gewoontes aan te leren.
Wil je meer weten over de Rekoffer? Kijk dan op de site Rekoffer.nl.